言葉のサラダ

ヒッキーな統合失調症患者の闘病日記(※躁鬱もあるから記事のテンションがおかしい)

2019-01-08から1日間の記事一覧

認知行動療法の勉強を始めた

認知行動療法の勉強を始めた、なかなか奥が深く。チェックシートで重度のうつと出てビックリした。大丈夫大丈夫勉強したら治る(認知の歪みは) 体調悪いと統合失調症と抑うつの合併症みたいな感じだからねウチ、陰性なのかなぁー。 あ、朝の5時にODしたと…